Diyete yardımcı içecekler...


Zencefilli Çay
1.5 litre su, 1 demet maydanoz, 1 dal kabuklu tarçın,1 adet limon, 1 tatlı kaşığı toz zencefil veya ceviz büyüklüğünde taze zencefil( rendelenmiş olmalı), 1 yeşil elma kabuklu olarak dörde bölünmeli)

Hep beraber kaynatılıp süzüldükten sonra içine limon suyu, 6 -7 adet taze nane yaprağı ve 1 tatlı kaşığı bal eklenmelidir. Gün boyu soğuk veya sıcak içilebilir.

Kış Çorbası
Yarım kg brokoli, 2 YK mercimek, 1 kabak, 2 soğan, ½ kg lahana, yağı alınmış tavuk suyu, 1 TK zeytinyağı, sarımsak, yarım limon suyu. Baharatlar size kalmış…

DOKTORUM