3 Gunde 3 Kilo Verin:)

[CASPER_CASPER_]

Her şeyi denediniz ve işe yaramadı mı? Bir de 3 günde 3 kilo diyetini deneyin
Diyet, moral bozan ve insanı, insanlığından çıkaran bir olay gibi gelebilir. Bunu aşmak için aynanın karşısında zayıflıyorum, çok güzelim, harikayım, ben bir mankenim, ben iyiyim, herkes bana bayılıyor gibi kendi kendinize uydurduğunuz dizeleri bağırarak söyleyin. Bu vücudunuzla barışmanızı ve aynanın karşısında kendinize güvenmenizi sağlayacak.Küçük adımlarla başlamakAdımlarınızı küçük küçük atmakla başlayabilirsiniz. her şeyi denediniz ve işe yaramadı mı? Bir de 3 günde 3 kilo diyetini deneyin! Hem çok zorlanmayacağınız hem de kısa sürede sonucu görebileceğiniz için moraliniz yerine gelecek.1. GÜN• Sabah :1 tost, 2 çay kaşığı tereyağı, yarım bardak greyfurt, 1 fincan kahve, su ya da çay• Öğle : 1 tost, yarım porsiyon ton balığı, yarım muz, 1 fincan kahve, su ya da çay.• Akşam : 1 elma, 85 gram tavuk, 1 tas haşlanmış bezelye, 1 bardak greyfurt suyu, 1 kup vanilyalı dondurma, 1 fincan kahve, su ya da çay.2. GÜN• Sabah : 1 tost, 1 haşlanmış yumurta , yarım muz, 1 fincan kahve, su ya da çay.• Öğle : 1 tabak yoğurt, 2 bisküvi, 1 fincan kahve, su ya da çay.• Akşam : Yarım bardak greyfurt suyu, yarım kup vanilyalı dondurma, yarım muz, 1 adet sosis, 1 porsiyon haşlanmış brokoli, 1 fincan kahve, su ya da çay.3. GÜNSabah : 1 elma, 1 bisküvi, 1 dilim yağsız peynir, 1 fincan kahve, su ya da çay.Öğle : 1 tost, 1 haşlanmış yumurta, 1 fincan kahve, su ya da çay.Akşam : 1 porsiyon ton balığı, 1 bardak greyfurt suyu, yarım kup vanilyalı dondurma, yarım muz, 1 tabak karnabahar, 1 dilim karpuz (ya da kavun), 1 fincan kahve, su ya da çay.

[guNes]

3 günde 3 kilo çok saglik acisindan..

normal bir sekilde yediklerimize dikkat ederek kilo vermek hem saglik hemde görünüm acisindan daha iyi degilmidir.

[CASPER_CASPER_]

Gunes abla benım hiç kılo problemım olmadı kendımı bildim bilelı 50 kıloyum
Şişko olanlar okusun bunu

[Leyla]

yuh okadar zayifmisin sen yaa

[CASPER_CASPER_]

yuh okadar zayifmisin sen yaa

Leyla malesef((((sen hiç görmedınmı benı

[ferhat_ozg]

ben bunları yesem bunu uygulasam daha çok kilo alırım yaa zaten olmuşum 80 kilo gerçe boy 1,80 fazla belli oluyoo ama yinede 5 kilo vermem lazım günde 2 öğün yiyorum yetiyo bakalım verebilcem mi. ama bu diyeti uygulasam daha çok alırım vermemem

[Hatira]

Cix gunese katiliyorum 3 gunde 3 kilo bencede cok fazla
Ya o 3.cu gunden sonra ne olacak
yemege devam mi

[CASPER_CASPER_]

Ferda hocam o 3.gun yemege defammı tamam mı demek te size kalmıs

[Leyla]

Alıntı:
Leyla´isimli üyeden Alıntı
yuh okadar zayifmisin sen yaa

Leyla malesef((((sen hiç görmedınmı benı


yok yaaa gormedim ben seni hic haah sen benim kadarmissing hee boyun cokmu kisa senin hehehe

[CASPER_CASPER_]

Alıntı:
Leyla´isimli üyeden Alıntı
yuh okadar zayifmisin sen yaa

Leyla malesef((((sen hiç görmedınmı benı


yok yaaa gormedim ben seni hic haah sen benim kadarmissing hee boyun cokmu kisa senin hehehe

Leyla boyum cok ısa degil
ama klio