Ilk 10 dakika: 10 çay kasigi seker vucudunuza girer (Gunluk almaniz gereken seker miktarinin tamami kadar). Fosforik asit tat alma duyunuzu keser ve asiri seker yuklemesinden dolayi kusmanizi engeller.

20 dakika: Kan sekerinizde ani bir yukselme olur, yuksek miktarda insulin patlamasina neden olur. Karacigeriniz vucudunuzdaki sekeri yaga cevirerek buna bir yanit verir. Bu sadece bir kac dakika icinde olur.

40 dakika: Kafein absorbsiyonu tamamlanir. Goz bebekleriniz buyur. Kan basinciniz yukselir, karacigeriniz kana daha fazla seker pompalamaya baslar. Beyninizdeki adenozin reseptorleri rehaveti onlemek icin bloke olur.

45 dakika: Beyninizde dopamin salgisi artar. Bu tipki eroinin vucuttta yaptigi tepkimelere benzer.

60 dakika: Kafeinin diuretik ozellikleri bas gosterir (tuvalet ihtiyaci). Bu da vucutta depolanmis kalsiyum, magnezyum ve çinkonun da beraberinde disari atilmasi demektir.

Bir sure sonra seker ihtiyacini tekrar duymaya baslayacaksiniz, kendinizi halsiz ve bitkin hissedeceksiniz. Vucudunuza kola ile aldiginiz butun su tekrar disari atildigi icin susuzlugunuzu tekrar hissedeceksiniz. Seker ihtiyacini takiben, kafein istegi de baslayacak (sigaradaki gibi).


SU, MADEN SUYU, MEYVE SUYU, AYRAN YUKARIDAKILERIN HICBIRINI YAPMAZ !!!