Şişmanlığın 8 Gizli Nedeni?

[alaraa--]

1-Uyku:Yapılan araştırmalar,günde 12 saatten az uyuyan okul çağı çocuklarının,12 saat ve daha çok uyuyanlara göre 3.5 kat daha fazla obozite riskine sahip olduklarını ortaya koydu.Anne-babanın obez olması,hareketsizlik,tv seyretmek hiçbiri bu çocuklarda uyku kadar etkili olmuyor!
2-Genetik Miras:Bilim insanları şişmanlığa yol açan gen sayısının 30-100 arasında olduğunu söylüyor.
3-İlaçların Etkisi:Doğum kontrol,bazı deprasyon ilaçları 3-4 kilo artışa sebep olabiliyor.Kimi tansiyon ilaçlarıysa ekstra 2 kilo anlamına gelebiliyor.Diyabet ilaçları 3-4,İnsülin şırıngaları ise uzun vadede 10-15 kiloya kadar artışa sebep olduğu biliniyor.
4-Klimalar:Gün boyunca ısıtılan veya klimayla soğutulan mekanlarda yaşıyoruz.Bu ısı ortalama 26 derece.Bu ısıda ekstra hiçbirşey yapmıyoruz.Vücudumuzu değişimlerine maruz bırakın.Mesela önce saunayaardından buz gibi havuza girin.
5-Evlenmek:Bilimsel araştırmalar evliliğin yemek alışkanlıklarını kadın ve erkek açısından bilinçsizcedeğiştirdiğini ortaya koydu.
6-Sigara:Michigan Üniversitesi bilimadamları sigarayı bıraktıktan sonra sanıldığından da çok kilo alındığını açıkladı.Bıraktıktan sonra rahatlıkla 7-8 kilo alınabiliyor.
7-Yaş:Araştırmalar,insanoğlunun 20 yaşının ortasına kadar her ay 300gram aldığını gösteriyor.25-30 yaşlarında kilo daha da çoğalıyor.
8-Stres: Stres sırasında kortizol denilen bir madde salgılıyoruz.Bu yağ hücrelerini harekete geçiriyor ve enerjinin görevini yapmasını engelliyor.

[KaCaK]

Bunların dışında bir de boğaz etkeni var Dikkat de etmek gerekli kanımca