Panık Atagın Kardesi...

[CASPER_CASPER_]

Tüm dünyada her dört kişiden biri, yaşamanın belli döneminde depresyon yaşayabiliyor. Depresyonla diğer kaygı bozuklukları bir arada görülebildiği gibi iç içe de geçebiliyor. Özellikle kişi üzüntü veren bir yaşam olayı geçirdiğinde, eğer depresyondaysa bir anda panik atak geçirebiliyor. Yani tabloya panik atak eklenebiliyor.

Normalde kalbimizin atışını kontrol etmeyiz, nefes alış veriş hızımızın da farkında olmayız, bunun yanı sıra, mide barsak sistemi, böbrek üstü bezleri, pankreas, tükürük bezleri, ter bezleri, kıl kökleri de kontrolümüzde değildir ama belirli bir rutinde çalışırlar.

Bu, canlığımızı sürdürmemiz içindir ve bunları kontrol eden de merkezi sinir sistemidir. Bunların ana çekirdekleri beynin iç bölümünde ve yanlış alarm, bütün bedensel belirtilerin şiddetli şekilde yaşanmasına neden oluyor. Aynı şekilde, göğüste feci bir baskı hissediliyor, ürperme, titreme karın ağrısı yaşanıyor, kan basıncı hızlanıyor, baş dönmesi oluyor, yani panik atak belirtileri gelişiyor. Beyni orkestra şefi olarak kabul ederseniz orkestra şaşırıyor...

Neler yol açar?

Uzun süreli ve stresli yaşam öyküleri panik atağa yol açabiliyor bunu söylemiştik. Psikiyatrik rahatsızlıklardan depresyon, panik atağa ciddi bir zemin hazırlıyor. Depresyon süreci içinde bir noktada panik atak gelişebilir. Yaygın anksiyete bozukluğu, alkolmadde kullanımı da panik atakae yol açıyor.

Ailelerin durumu

Hastalığın ne olduğunu tanımak, belirtilerini bilmek önemlidir. Bu hastalığın öldürmediğini bilmek de çok önemli tabii ki. Bir panik ataklı kişinin geçirdiği atak sırasında yakınları da panik oluyor çünkü. Bu atakların tehlikeli olmadığını bilmek şu anlamda önemli; çünkü bilindiği zaman her yeni atakta onu tekrar hastaneye götürmek gerekmiyor. Hasta yakınları, tedavinin düzenli sürmesine yardımcı olmalı. Atakların ortadan kalkması için 6/8 hafta gerektiği de bilinmeli.

DEPRESYON İLE BAĞLANTISI VAR MI?

Depresyon en yaygın psikiyatrik rahatsızlıktır. Tüm dünyada her dört kişiden biri, yaşamanın belirli bir döneminde depresyon yaşayabiliyor. Nasıl bir rahatsızlıktır dersek, mutsuzluk, karamsarlık, hayattan tat almama duygusu, güne başlamakta zorlanma, enerji azlığı, normalde çok keyif alınan durumlardan bile artık keyif alamamak, enerjisizlik, bununla birlikte görülen uyku ve iştah düzensizliği, halsizlik, kalp çarpıntısı, baş ağrısı eşlik edebiliyor, daha ileri durumda ölüm düşüncesi gelişiyor.

Ölsem daha iyi diyor

'Ölsem daha iyi' diyebiliyor hasta. Böyle bir ruh hali bu. Depresyonla diğer kaygı bozuklukları bir arada görülebildiği gibi iç içe de geçebiliyor. Beyin kimyasıyla ilgili dönemsel, ani bir stresle tetiklenebiliyor. Kişi üzüntü veren bir olay geçirdiğinde, eğer depresyondaysa bir anda panik atak geçirebiliyor. Yani tabloya panik atak eklenebiliyor. Aslında , depresyon, antidepresan ilaçlar ve terapi ile rahatça ortadan kaldırılabilen bir hastalık.

SiZDEN GELENLER

Merhaba benim sorum şu. Ben çok zor durumdayım. Kendi başıma hiçbir şey halledemiyorum. Uzmana da gidemedim. Dizinizi görünce yazma ihtiyacı hissettim. Ben hap yutamıyorum. Bu yüzden tedavide olamıyorum maalesef. Bende panik bozukluk ve ansiyete olduğunu söyledi doktor. Geçmişte gittim uzmana verdiği hapı içemediğim için tekrar gidemiyorum. Her geçen gün daha da kötü oluyorum. Yemek yerken su içerken yutkunmada sorun yaşıyorum. Sizden yardım istiyorum. Ben bu konuda napabilirim? Yardımcı olursanız çok mutlu olurum.

NEFES EGZERSiZi ÖĞRENiN

Merhaba. Sorunuzu güzel özetlemişsiniz. Pek çok psikiyatri hastası benzer duyguları yaşayabilmektedirler. Bu konuda bilinmesi gerekenler vardır. Panik bozukluğunda beyin kimyasında bozulmalar vardır. Bu bozulmayı ancak ilaç tedavisi ile gidermek mümkündür. Eğer ilaç kullanımı ile ilgili bir sorununuz var ise hiç olmazsa bir uzman psikologa giderek nefes egzersizleri öğrenmeye çalışın. Bunun için hekiminize veya en yakınınızda başka bir psikiyatri uzmanına müracaat etmenizi öneririm. Size acil şifalar diliyorum.

PROF. DR. Nevzat TARHAN- Uzm.Psikolog. Yıldız BURKOVİK- Uzm.Dr. Semra Kaya BARİPOĞLU

[Mavis]

emegine saglik

[CASPER_CASPER_]

Rica ederim....