Portakal Suyu Diyabet Yapıyor

[Fidem]

Portakal suyu diyabet yapıyor
Portakal diyabet riskini artırıyor. Ama portakaldan vazgeçmeniz gerekmiyor.

Özellikle kış aylarında grip olmamak ve vücudu güçlü tutmak için insanların bol bol tükettiği portakal suyu diyabet hastalığına davetiye çıkartıyor.

Uzmanlar portakal suyunun içerisinde lif bulunmadığını ve bunun da vücudun şeker değerini yükselttiğini kaydetti. Harvard Medical School'da yapılan araştırmaya göre meyvelerin içerisinde bulunan lif oranı sıkıldığı zaman kayboluyor. Suyunu içmek yerine normal bir portakalı yerseniz aynı miktarda C vitamini ile fazladan 3 gram lif alıyorsunuz.

Günde üç porsiyon meyve yemek diyabet riskini yüzde 18 oranında azaltırken, ayda 3 bardak elma suyu içen bir kişinin diyabet olma riski ise yüzde 15 oranında artıyor. Günde bir bardak portakal suyu içmek ise diyabete yakalanma riskini yüzde 24 oranında artırıyor. Doktor Joanne Lunn, meyvelerin içlerinde barındırdıkları yüksek şeker miktarı nedeniyle dikkatli tüketilmesi gerektiğini kaydetti.

Kaynak : Son Dakika

[CASPER_CASPER_]

Hayatta hiçßişi sagLık gißi önemLi oLamaz ßence para puL kariyer hersey geri geLir ama sagLık gittimi dönmes daha dikkat etmek Lasım...PayLasım için tşk...

[Delikanlim]

paylasim icin tesekkürler. bisey olmaz ya, zaten kac sefer portakal suyu iciyoruz

paylasim icin tesekkürler.